2岁宝宝营养早餐
2岁宝宝营养早餐
2岁正是宝宝成长发育的关键时期，因此需要充足的营养用以满足身体的成长发育，那么2岁宝宝营养早餐该如何做最好？今天跟随图老师小编一起来认真学习下吧。
2岁宝宝营养早餐之均衡搭配 一、虾仁蛋饺、菠菜豆腐汤
原料：20g虾仁，1个鸡蛋，25g菠菜，50g豆腐，5g猪瘦肉馅，适量蒜苗、淀粉、姜与葱
虾仁蛋饺制作方法：
1、前夜先将虾仁焯熟，控干后剁碎，加进猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀，煨好。
2、清晨，打进1个鸡蛋在适量干淀粉中，倒入适量清水调成糊状。
3、然后在平底锅内倒进植物油，把鸡蛋糊一大匙倒进锅中，文火摊成小蛋饼
4、前夜煨好的虾仁馅调少量植物油，分别包进摊好的蛋饼内，入蒸锅蒸8分钟即成。
菠菜豆腐汤制作方法：
1、先将豆腐清洗干净切成丁状，再放入沸水内。
2、1分钟后，清洗干净的菠菜也投进锅中，...[ 查看全文 ]
2015-12-04
标签:
