2岁宝宝食谱：水饺类2岁宝宝食谱
要根据宝宝的生理特点和营养需求，为他制作可口的食物，保证获得均衡营养。
2岁宝宝食谱大全：鸡肉水饺
食物原料：
饺子皮500克，猪肉末、鸡肉末各150克，大白菜200克。葱花、姜末、盐、鸡精、香油、清汤各适量。
制作方法：
1、猪肉末、鸡肉末加盐、鸡精、清汤搅匀成肉浆；大白菜洗净，切碎加入肉浆、葱花、姜末、香油、盐，拌匀制成肉馅。
2、取饺子皮包入肉馅，捏成饺子生坯，放入沸水锅中煮至熟即可。
营养经：
鸡肉和牛肉、猪肉比较，其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质的蛋白质来源。
2岁宝宝食谱大全：牛肉萝卜水饺
食物原料：
牛肉馅300克、胡萝卜末150克、饺子皮500克。葱末、姜末、盐、花椒粉、酱油、植物油、香油各适量。
制作方法：
1、牛肉馅加酱油、姜末、植物油、适量水搅匀，再放入葱末、胡萝卜末、...[ 查看全文 ]
