2岁宝宝食谱：2岁宝宝包子类食谱
下面小编来推荐适合2岁宝宝的包子类食谱。
2岁宝宝食谱 三鲜包子
食物原料：
面粉500克，鸡肉50克，水发海参、虾仁各100克，猪五花肉、冬笋各300克。葱花、姜末、酱油、香油、盐、发酵粉、食用碱各适量。
制作方法：
1、猪五花肉、虾仁、冬笋、鸡肉、水发海参均洗净切碎，加盐、香油、酱油、姜末、葱花搅拌成肉馅。
2、发酵粉用温水化开，倒入面粉中和成面团，发酵，加食用碱揉匀，搓条下剂，擀成圆皮，抹馅捏成包子，上屉大火蒸熟。
营养经：
虾肉具有味道鲜美，营养丰富的特点，据分析，每百克鲜虾肉中含水分77克，蛋白质20。6克，脂肪0。7克，钙35毫克，磷150毫克，铁 0。1毫克，维生素Ａ360国际单位。还含有维生素Ｂ1...[ 查看全文 ]
