缓解孕妇疲劳：山药香菇鸡
焦糖牛奶炖蛋
原料：牛奶25www.tulaoshi.com0ml、鸡蛋两只、糖
做法：
1、牛奶鸡蛋糖搅拌均匀。
2、用滤网将蛋液过滤，这样炖出来比较嫩滑。
3、加盖隔水炖10分钟。
缓解孕妇疲劳：山药香菇鸡
山药香菇鸡
原料：山药100克，鸡腿1个，胡萝卜1根，鲜香菇5朵， 盐、糖、料酒、酱油各适量。
做法：
1。山药洗净去皮，切成片；胡萝卜去皮，切成片；香菇泡软，去蒂，打上十字花刀。
2。鸡腿洗净，剁成小块，沸水焯过，去除血水后沥干。
3。将鸡腿放锅内，加入盐、糖、料酒、酱油和水，并放入香菇同煮，用小火慢煮。
4。煮10分钟后，放入胡萝卜片、山药片，再煮，煮至山药片熟透后即可。
