瑶蟹盖浇西兰花怎么做好吃

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  瑶蟹盖浇西兰花如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  瑶蟹盖浇西兰花 1.瑶柱撕成丝，隔夜用水泡，泡好后水不要倒； 2.蟹柳焯水，水不用倒，继续烧开； 3.将焯过水的蟹柳撕成丝； ...[ 查看全文 ]

  橘子是西瓜味丶

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  汁浇西兰花如何做好吃

  标签：汁浇西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  汁浇西兰花 1.西兰花扳成花朵。 2.锅里放水烧开，放点精盐，油，再将西兰花放进氽水。 3.捞出沥水，摆盘。 ...[ 查看全文 ]

  X永恒的幸福

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  鱿鱼浇西兰花如何做好吃

  标签：鱿鱼浇西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  鱿鱼浇西兰花 1.原材料：西兰花300克、鱿鱼360克将鱿鱼洗净撕去红褐色表皮，掏出肚内白色粘膜及脊椎骨。将鱿鱼剖开，里面朝外，呈45度角、斜刀轻划。再另一方向45度角斜刀轻划，切条再横切片备用。西兰花洗干净后，切成小朵。 2.起锅注入水放几片...[ 查看全文 ]

  富帅走天下

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  腐乳浇汁西兰花如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  腐乳浇汁西兰花 1.西兰花洗净后撕成小朵备用； 2.胡萝卜去皮切成半圆片备用； 3.锅中烧热开，下西兰花和胡萝卜焯熟，沥干，焯的时候可以下一点油盐； ...[ 查看全文 ]

  天蝎伤痕累累

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  西兰花做法要领_西兰花怎么做好吃

  标签：健康养生 健康 健康饮食

  西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克~4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。 西兰花是营养丰富的保健蔬菜，但要做得好吃、好...[ 查看全文 ]

  lisang816

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  鱿鱼浇西兰花的吃法

  标签：鱿鱼浇西兰花

  芝士鲜鱿西兰花 1. 将鲜鱿鱼洗干净切片，过沸水备用 2. 西兰花洗净切成小朵备用 3. 电锅热油，放入西兰花翻炒，再加鱿鱼翻炒，加盐，最后将芝士片热熔成液体，淋在鱿鱼和西兰花上即可 西兰花炒鱿鱼 1. 准备好鱿鱿鱼肉洗净 2. 锅加水烧开 3. 放入鱿鱼，焯水煮一下 4. 捞出鱿鱼 5. 西兰花分成小朵，清洗干净 6. ...[ 查看全文 ]

  aogu26

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  鱿鱼浇西兰花怎样做才好吃

  标签：鱿鱼浇西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  鱿鱼浇西兰花 1.原材料：西兰花300克、鱿鱼360克将鱿鱼洗净撕去红褐色表皮，掏出肚内白色粘膜及脊椎骨。将鱿鱼剖开，里面朝外，呈45度角、斜刀轻划。再另一方向45度角斜刀轻划，切条再横切片备用。西兰花洗干净后，切成小朵。 2.起锅注入...[ 查看全文 ]

  老默5

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  培根西兰花怎么做好吃

  标签：培根西兰花

  培根西兰花 1. 西兰花一个，去掉下面的梗 2. 炒菜培根，用半包多 3. 然后切成小方片 4. 西兰花拆成小朵，用热水焯一下，放进冷水里面 5. 锅里面下一点点点油，放进去培根 6. 然后翻炒一下加入西兰花 7. 我比较讨厌吃菜吃到姜蒜的小颗粒，于是决定放一点姜粉代替 8. 最后加入食盐，翻炒均匀即可！ 培根西兰花 1....[ 查看全文 ]

  我不是粗人

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  炒西兰花怎么做好吃

  标签：炒西兰花

  清炒西兰花 1. 准备好西兰花。 2. 西兰花分成小朵。 3. 西兰花泡洗干净。 4. 锅热油，下姜蒜炒香。 5. 加入西兰花。 6. 加点酱油翻炒。 7. 加点水焖一下。 8. 加盐。 9. 加鸡精调味炒熟。 10. 装盘。 清炒西兰花 1. 备西兰花一个、蒜、尖椒 2. 西兰花泡在水里泡半小时泡去西...[ 查看全文 ]

  江南以南___

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  盖浇鱼如何做好吃

  标签：盖浇鱼 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  盖浇鱼 1.买一条鲤鱼，叫店家杀好，并嘱咐他将鱼的骚筋去掉，拿回家把鱼的身体一刀一刀划开，用盐，料酒，淀粉涂满全身码好。 2.把所有的作料，泡椒，泡姜，葱，蒜，全部切好，切成碎渣。放在旁边待用。 ...[ 查看全文 ]

  澄澈239

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  酸奶西兰花怎么做好吃？

  标签：西兰花怎么做好吃 西兰花 酸奶

  酸奶西兰花正宗做法/步骤： 西兰花掰好，洗净，梗可以切小段，用盐水浸泡 胡萝卜洗净，去皮，切小圆片 烧一锅水，水里加一点盐。待水开后将西兰花和胡萝卜放入开水中焯烫 西兰花开锅变成翠绿色之后，捞出沥干 酸奶备好，与焯烫好的西兰花和胡萝卜混合即可~ [ 查看全文 ]

  haolong8553899

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  盖浇茄子

  标签：家常菜 盖浇茄子

  盖浇茄子 原材料:嫩茄子500克调味料:葱丝、姜丝、蒜泥、干辣椒段、胡椒粉、白糖、醋、酱油、鸡精、毛油、清汤各适量做法:①茄子洗净,切条,放入盐水中浸泡半小时,捞出沥水②坐锅点火,油热后将茄子倒入锅内,炸熟后捞出,盛盘③锅底留油,先放入干辣椒段和姜丝煸炒出香味,然后放入葱丝、蒜泥、白糖、醋、酱油、鸡精、毛油、在加少量清汤...美食是博大精深的，不是一两道菜就解决问题滴!小编今天教大家盖浇茄子教程...[ 查看全文 ]

  liang梁耀祖

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  怎样做西兰花炒瑶柱最好吃

  西兰花炒瑶柱正宗做法/步骤： 1. 西兰花切小块，焯一下让颜色鲜艳。 2. 彩椒切小块，作装饰备用。 3. 瑶柱解冻，放入生姜片腌制一会儿。 4. 热锅，放入生姜片爆香，再放入西兰花煸炒，多炒一会儿。 5. 放入彩椒继续煸炒。差不多了加鸡汤继续煮。西兰花比较硬，煮得稍微软一些口感比较好，不过看个人喜好。 6. 放入瑶柱继续翻炒，一会儿即可出锅。因为瑶柱炒久了就会变老，而且会缩...[ 查看全文 ]

  白羊你只顾笑

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  西兰花怎么做好吃 西兰花梗炒培根的做法

  标签：家常菜

  西兰花是防癌抗癌的佳品，味道鲜美，水分足，深受人们的喜爱。今天图老师分享的是西兰花梗炒培根的做法，一起来学习吧。 1.将西兰花梗洗净，削去老皮，切片备用。 2.锅烧热，放少许油，放入切小片的培根煸炒出油来。 3.下入西兰花梗翻炒。 4.调入少量生抽和盐翻炒均匀即可。 ...[ 查看全文 ]

  露西

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  盖浇茄子如何做好吃

  标签：盖浇茄子 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  盖浇茄子 1.茄子洗干净，去蒂，切成长条状 2.入蒸锅隔水蒸10分钟至软 3.取出装盘 4.姜蒜切末，香菜切碎 ...[ 查看全文 ]

  快了摩羯

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  盖浇豆腐如何做好吃

  标签：盖浇豆腐 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  盖浇豆腐 1.将豆腐切成1厘米厚度的块，撒上盐 2.菜圃提前用水浸泡1-2个小时 www.tulaoshi.com 3.肉糜用五香粉、生粉，少量油拌匀 ...[ 查看全文 ]

  莎莎小学妹0

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  西兰花花蟹冬瓜羹如何做好吃

  标签：西兰花花蟹冬瓜羹 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  西兰花花蟹冬瓜羹 1.材料：冬瓜、西兰花、花蟹（已清洗）、水淀粉 2.将花蟹去蟹壳去鳃用剪刀对半切开，待用。 3.将西兰花掰成小朵清洗清洗，捞出待用。 ...[ 查看全文 ]

  丶张六六

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  蚝汁蟹柳西兰花如何做好吃

  标签：蚝汁蟹柳西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蚝汁蟹柳西兰花 1.准备好蟹柳和西兰花 2.阍 3.3 4.将洗干净的西兰花放入沸水中焯...[ 查看全文 ]

  MONSTER帅帅

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  茄汁西兰花怎么做好吃

  标签：茄汁西兰花

  茄汁西兰花 1. 西兰花掰成小朵后洗净沥干水分 2. 番茄洗净切成块 3. 锅中热油爆香蒜米后把番茄倒入翻炒 4. 把番茄内的汁水炒出来炒软 5. 把西兰花倒入翻炒 6. 加入适量亨氏番茄酱 7. 加入适量盐 8. 加少许鸡精调味即可 芝士鲜鱿西兰花 1. 将鲜鱿鱼洗干净切片，过沸水备用 2. 西兰花洗净切成小朵备...[ 查看全文 ]

  zgsdfcsaty

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  炝炒西兰花怎么做好吃

  标签：西兰花怎么做好吃 西兰花

  炝炒西兰花正宗做法/图解/步骤： 1. 五花肉、大祘子切成片、杭椒切段、香葱切碎备用。 2. 锅烧热后倒入油，油热放五花肉爆香后，关小火，加入甜豆食、大祘子、剁辣椒炒香。 3. 加杭椒炒香后，调回大火，加入西兰花。 4. 生轴分三次加入，稍炒入味，加入小葱，关火，加一勺陈醋，炒勺、装盘。 5. 简单、易做、营养的美味[色]，用小西红柿做成小兔子点缀一下，孩子更喜欢[愉快] [ 查看全文 ]

  暧昧成禁海锐

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