太极拳视频 简析太极掤劲的练习的核心技术
太极拳视频 简析太极掤劲的练习的核心技术
绷劲是学习太极拳的基础，但是已被很多初学者忽视。绷劲的训练能够领悟到太极拳的特点，那么究竟如何练习绷劲呢?太极拳教程中会如何讲解绷劲。下面我们一起跟着太极拳视频学习一下吧!
太极掤劲的练习
许多初学者都掌握不好绷劲，导致练法的错误，通过不断地实践练习，可以很好的练好绷劲。
掤劲意即向外、向上捧托之劲。就是手臂呈弧度撑开、撑圆。掤劲时手臂屈肘要大于直角，不可成锐角。从力学上讲，弧形的抗压能力要强于其它形状。
掤劲不是向外硬顶、硬撞之劲，而是一种具有沾、粘、连、随的灵活之劲。它似松非松，柔中寓刚，犹如棉里裹针，要求外形上柔和而又内含坚刚，身法上灵活而又稳重，而且在劲路上还富有弹性和韧性。
绷劲在太极拳技击中有很广泛的应用，出手都是以绷劲为先，绷劲能够发挥出很大的力量。
利用掤出手臂的听劲(耳听、眼观、肌肤、汗毛的触感)，迅速从中判断出对方进攻力度的大小和方向，以便采取相对应的方法，或打或化，随机应变。
掤劲是太极拳基本技击方法，因为掤劲在太极拳技击中应...[ 查看全文 ]
