太极拳视频 简析掌握太极拳理的基本要点
太极拳视频 简析掌握太极拳理的基本要点
想要学好太极拳首先就要掌握其要领，必先将其好好研究一番。太极拳教程有详细的讲解描述，供初学者及拳技提升者学习，太极拳的特点尽在其中，下面我们一起跟着太极拳视频学习一下，其基本要领有哪些呢?
掌握太极拳理的基本要点
太极拳的招式变化灵活，其中包含了古代阴阳变化的道理，即常说的虚实变化，练习太极拳时一定要注意动作的灵敏变化。
一、正确地认识和理解太极拳的阴阳之理
太极拳运动包含着物质世界运动的特殊性和普遍性。
太极拳运动必须由人体内外物质的统一运动来实现，这是它的特殊性。然而由于物质世界的各种运动又都具有普遍性的规律，因此，在太极拳的特殊性中也有普遍性的存在。
太极拳是我国传统武术中的内家拳，其在武术界的影响很大，随着近几年的发展，太极拳在医疗上也有很大的成就。
比如，阴阳两方面的对立与统一，以及两者间可以互相转化等诸多规律，都是带有普遍性的。这些普遍性又寓于特殊性之中，并通过其特殊性概括、总结表现出来;反过来，普遍性又...[ 查看全文 ]
