太极拳视频 简析如何读懂太极拳的横劲
太极拳视频 简析如何读懂太极拳的横劲
习拳者对太极拳中的横劲并不陌生，练到一定阶段的时候就要读懂横劲，怎么读懂呢?太极拳教程中有详细的讲解，太极拳的好处就是有防身的作用，想要实战中制胜，就要学好横劲，下面我们跟着太极拳视频学习一下吧!
读懂太极拳横劲
太极拳的练习特点就是要动静结合，阴阳互换，相辅而生，因此，无论是在练拳还是锻炼也好，都要懂得静极而动的道理。
但是我们的动，是一气之运动，是神意之运转，这就是太极拳的道理。既要有武，还要有文。文武互相滋润，才能相得益彰。
双重，要往钢筋铁骨里头去练，四正八柱兜紧，此后天之功。单重，要往虚灵中去，周身不用丝毫拙力，后天返先天之功。虚则灵，实则迟。
练习太极拳不仅要注意阴阳的变化，还要注重虚实的变化，练习太极拳一定要循序渐进，在拳法中领悟太极拳的精神含义。
单重和双重，练法是决然不同的。孙公禄堂的《形意拳学》第一版是单重练法，三体式是三七、双手为平掌;后期孙公子女整理的《形意拳学》，把三体式改为五五，双手为立掌，可其他内容还是单重，容易混淆后人的思维。
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