太极拳视频 简述太极拳中放松小指有何意义
太极拳视频 简述太极拳中放松小指有何意义
在太极拳教学过程中，我们需要讲究身体各部位的放松，放松是我们学好太极拳的前提条件，此外，我们的小指也是需要放松的，放松小指对我们具有重要的意义，下面图老师小编就为大家做相关的介绍。
在太极拳的各招式中，手型都是有相应的要求，当中就需要我们做好小指的放松。
在修炼太极拳中，小手指似乎无足轻重，习练者往往不注意它的存在，也不刻意去练小指的动作。但在太极内功中，小手指的作用是很重要的。
小手指有阴阳两条经络，自少泽、少冲始，手太阳小肠经主阳，手少阴心经主阴。心、小肠在人体中处於十分重要的位置，与保健、养生密切相关。
小指虽小，但也通经络，我们不能忽视它的作用。
松小手指不但有养生、保健神奇之效，对太极拳修炼也很重要。有很多拳友为松肩垂肘难求而苦恼，甚至有练家十年二十载肩松不下来，笔者向大家推荐小指松肩垂肘法。
只要经常保持双手小指放松，肩自然放松，肘自然下垂。凡有从前向後、向下的拳势，松小指、松肩垂肘手臂自然下垂或後捋。
在技击中，如对方攻来，不要以力去硬接对方，要松小指，令对方扑空，在...[ 查看全文 ]
