大家都知道太极拳是我国传统武术中的内家拳,其有实战意义。太极拳的好处有两个,一是养生,二是防身,太极拳的特点近几年通过科学研究证实,能够有效防治疾病,下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧!
太极拳实战要义
太极拳是武术中的一种拳,习练者必然要学会打拳的实战要领。虽然说练习太极拳不以打斗为目的,但是也要了解一二。
唯一存在的意义在于养生,但几千年文化发展演化的瑰宝怎么可能就此尘封档案馆呢? 姑且不谈传承、历史责任等等,仅就健身养生而言不懂实战的演练太极拳,谈不到什么健身效果,甚至可以说不如扭秧歌,遛鸟儿,栽花。
近年太极热风席卷全球,相应实战技法也不断涌现:各类有关技法解密音像制品、书籍杂志以及名师培训层出层出不穷,让人大饱眼福。似乎是否太极功夫已登堂入室关键看习练者是否已掌握实战技法。
太极拳实战中运用到很多技巧,这些技巧对养生都有很大的好处,练好太极拳的要点能够帮助你快速健身。
单式应用及太极拳相关的一些实战技法是习练者深入理解架子的重要过程,按老辈对太极拳修炼所分阶...[ 查看全文 ]
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