太极拳视频 谈太极拳学习的六步走方法
太极拳视频 谈太极拳学习的六步走方法
太极拳，是一门注重慢练的武功，慢练时需循序渐进，一步一个台阶，需要一步一步的提高自己学习的阶段。今天图老师小编为大家介绍的就是学太极拳的六步走”方法，相信对大家的学习会有所帮助。
太极拳的学习，是一个个渐渐提升的过程，过程中我们可以学习很多技法，同时也可以增加自己的领悟力。
第一步，静心定意，化僵求活
心静则明理，神定则稳静。初学太极拳，要以空杯的心态，从拳架，桩功，理论开始学起，尊崇老师的教诲，树立学拳的信心和阶段性的目标。
身体通过缓慢深长的呼吸和配合每一个动作的演练要领(必须由师父演示技击方法功用以便理解每一招的对抗力学原理，如果不会演示的一定不是正宗的传人)节奏来行拳，以达到熟练套路和纠正身形的要求。
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