太极拳视频 太极拳中脚的作用有哪些下
太极拳视频 太极拳中脚的作用有哪些下
上一篇，图老师小编已经为大家介绍了太极拳中脚的作用，但是还不够全面，须知脚的作用是非常多的。下面图老师小编再为大家做相关深入的补充，借此来进一步提高大家对太极拳脚的作用的认识，并在日后的实践中得到运用和提高。
阴阳虚实 脚下变化
虚实变化，要求我们注意脚下的步法变化及稳定，协调好自身的平衡。
拳论要求练家要注意阴阳变化，拳论云：变转虚实须留意。”上下一条线，脚下阴阳变。说到底练拳、技击中的阴阳变化在脚下。
也许有人质疑，练拳时脚下来得及进行阴阳变化，技击中双方变化多端恐没有时间注意脚下变化。这种疑问可以理解，但敬请放心，在任何千变万化之中，周身总体阴阳变化仍然在脚下，不可能在任何别的部位。
所以，要多进行脚下的训练，才能保证我们的步法稳定。
[ 查看全文 ]
