太极拳视频 关于初练太极拳中的形气力
太极拳视频 关于初练太极拳中的形气力
现在练太极拳的人很多，尤其是越来越多的年轻人也投身到其中来了。那么，作为初学者，应注意哪些呢。今天我们就来谈谈太极拳的形、气、力，这三个字对于太极学入门有着重要的意义。
练习太极拳，不可操之过急，要讲究方法，只有长期坚持下去才会有所成效，下面我们来一一介绍何为形、气、力。
初练太极拳动作缓慢,这是它的形,不是它的法.太极拳法是刚柔相济,牢而有根.外形虽然柔和却坚韧有劲, 不是轻飘无根,如萍浮水面.用太极拳御敌,只有缓慢的形而无刚捷的法,那就是一种挨打的玩艺.所以对太极拳的形,法,功,等含义,学者如能分辨清楚,才算进入了太极拳的门径.
开始练习太极拳应从腰腿基本功和太极桩功学起,有一定基础的再学太极之型,把软绵绵的毫不着力的太极拳十三势外形练好,练准确,要想练出真功夫,还必须追求太极之法。
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