太极拳视频 练习太极拳气息的三大原则
太极拳视频 练习太极拳气息的三大原则
以前只有中老年人爱打太极拳，现在很多年轻人也加入到打太极拳的行列。打太极拳的好处有很多，不仅可以强身健体，而且可以修身养性。今天，图老师小编就和很多太极爱好者们一起探讨练太极拳气息的三大原则，就让我们一起来了解一下吧!
练太极拳气息的三大原则
(一)层次性原则
在练习太极拳的不同阶段，可以分别采取不同的调息方法，这样来达到提高的目的。
在第一阶段，即初学阶段，这时应当主要采用自然调息法，要求做到顺其自然，通过调节呼吸消除紧张，缓解压九形体舒松自然。
在这个阶段练习者主要是仔细看师傅的示范动作，思考、记忆动作的要领、套路的结构等问题。
这个时候，还不能太注意自己的呼吸，必须专心致志，否则很容易出现偏差，并难以理解。
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