太极拳视频 太极发劲需注意的三大要点
太极拳视频 太极发劲需注意的三大要点
现在很多人都喜欢打太极拳。以前只有中老年人才喜欢研究太极，现在很多年轻的小伙也加入到这个行列。太极拳不仅修身养性，而且可以锻炼身材，促进身体血液循环，是一种很好的养生运动。今天，图老师小编就和大家探讨下太极拳发劲的时候需要注意的三大要点。
劲与力之区别
劲和力是两种不同的事物。很多人都分不清这两者的概念。
劲无形而力有形，劲沉而力浮，劲聚而力散，劲由筋而达于四肢可发可放，力由骨阻于肩背而不能发。太极拳尚巧劲而不用拙力，呆力愈大者，巧劲愈小。
螺旋劲、抽丝劲、麻花劲，如千年枯藤，不易拆毁，即引即发，蓄发相变，即用巧劲之谓。
发劲有三要点
1.机势
机势就是要练习的时候要稳定重心，然后遇刚则刚，遇柔则柔。
即我顺人背，人之重心，偏于一侧，露出焦点，同时其气亦上浮，重心不稳。
2.方向
与人推手时，无论上...[ 查看全文 ]
