太极拳视频 练习太极拳修身的具体方法
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从练功人的角度来看，世上的人大多都处于病态，区别仅在于病的程度不同而已。一些人的病已经外在显化，另一些还处于潜在未发的状态;有的是体病，也有的是心病，当然更多的是两者兼有。
一句话，他们都是不健康的。练功修行就是要对这种状态进行改变，使重病变轻，小病变无，进而开智生慧。实现这一转变的重要手段之一就是修身。
从普通人的有病之躯变成与宇宙相通的肉体，其过程是漫长的，而且与修行者的初始状态(年龄、身心健康或病的程度、工作与生活环境等)关系很大。
一般而言，它包括恢复健康(筑基)，精满气通(炼精化气)、气满化神(炼气化神)和神足入虚(炼神还虚)几个阶段。
