太极拳视频 太极拳的缠丝理论如何理解
太极拳视频 太极拳的缠丝理论如何理解
动者生阳静生阴
缠丝是陈式太极拳的独特风格，精华所在。陈家拳谱中讲：动者生阳静生阴，一动一静互为根，果然识得环中趣，辗转随意见天真。”太极拳，缠法也，大缠、小缠、进缠、退缠、上下缠、左右缠、里外缠、顺逆缠……。”这两首陈家歌诀，充分证实了太极拳运动主要形式是缠丝。
太极拳的缠丝劲，主要就是以内气的运转为动力，以腰为主摧动肢体做螺旋缠丝屈伸、开合、进退、收放的特有的螺旋弹簧劲。
拳论讲：缠丝者，运中气之法也;不明此即不明拳。”这种螺旋的弹簧劲以快速的直线发出就是太极拳的发劲。这种发劲的直线中隐藏着不可估量的螺旋缠丝。
