太极拳视频 丁韵豪演练56式陈式太极拳
太极拳视频 丁韵豪演练56式陈式太极拳
陈式太极拳是太极拳中的主要流派之一，学习者十分的广泛。今天图老师小编要为大家介绍的就是陈式太极拳中的气与神的练习方法，能够帮助我们更好的去理解陈式太极拳的内涵。有兴趣的人，可以结合陈式太极拳视频进行学习。
陈氏太极拳对呼吸称为气功，应该说是高级气功。它是升吸、沉呼、虚吸、实呼、蓄吸、发呼、合吸、开呼。只要结合练拳，再流汗也不觉得气喘，所以会增强体质。
何谓气，不滞不息、不乖不离、不偏不倚、即是中气。加以直养无害功夫，既是乾坤之正气，一拂气之自然，参以横气则生硬横中。势难圆转自如，一遇灵敏手段， 自觉束手无策，欲进不能，欲退不敢，但听他人发落而已，钝何如也.所以，不敢徒恃血气，而并参之以横气。
对于很多初学太极拳之，意与形不能协同，形与气不能统一，我们称之为形散，不在拳与气之中，气之在体，无不充周，而其统率在心.心气一发，能先听命者，肾中之志。心机一动，志则顺其心之所向，而五官百骸皆随之而往焉。且各有各体之精，而随各体所往之地位而止也，此是一齐俱到。有分先后，又不分先后.所谓小德川流，大德敦化。道并行而不悖也.打太极拳，如平心静气，则手法，身法自然，端正...[ 查看全文 ]
