太极拳视频 刘钢华演练陈式56式太极拳
太极拳视频 刘钢华演练陈式56式太极拳
太极拳中要求静，很多人直接将之理解为心中没有杂念，但是这并不是正确理解。今天我们就一起学习太极拳的静指的是什么，又应该如何进行学习，以便更好的结合太极拳视频进行练习。
太极拳所要求的静是动出来的静，是用中和、圆柔、均匀、缓慢、松沉、松开的动作表达出来的静，是通过恭敬、舍己、用意，排除杂念，身心专一达到的静。
太极拳中的静是对松这个要领的发展与推进。太极拳的静是一种身心的状态，是需要我们的整个身心共同进行运作才能够达到的。下面就具体的了解下其中主要的八项内容吧。
一、恭敬
陈鑫先生说：学太极拳不可不敬。不敬则外慢师友，内慢身体，如何能学艺。”敬是敬畏天地自然的深远伟大，自觉融入自然、仰仗自然、学习自然，与自然开合同频，能量互换，自觉地顺着地心引力和地面反作用力运动，在运动中感受空气阻力，带着空气流动，实现天人合一。敬是敬仰太极拳的博大精深，练拳郑重其事，深研拳理拳法，以拳为业，以拳为乐，不马虎了事，不得过且过。敬是敬重师友，诚恳待人，恭听师友议拳，默思他人体会，自酌取舍，不与人争;不在人前卖弄精神、夸张...[ 查看全文 ]
