太极拳视频 郝少如演练武式太极拳
太极拳视频 郝少如演练武式太极拳
太极拳经过无数先辈的发展与总结，因而在我们的学习过程中一定要重视对于先辈经验的吸收。今天要为大家介绍的就是七个练习太极拳的感悟，以便大家在进行太极拳的学习时，能够更好的结合太极拳视频进行理解与掌握。
一、习练太极拳一定要两条腿走路
一是行功走架，二是推手。
行功”就是同一个动作反复练习。照此练习，身体任一部位的不适或气息不顺，都可以得到及时的纠正。这样不断地按照太极拳的要领去检验、去纠正，方可功夫上身。
走架”则是按照一定的编排顺序练一套拳，并在不断的动作变换(肢体方位与角度的变化)中，也能做到拳论要求的虚领项劲、沉肩坠肘、含胸拔背、松腰松胯等，学会用肢体语言表达太极拳内涵。
推手”是对行功走架”的检验，用来检验在对抗状态中是否能按拳论的要求练拳。在推手中，只有遵循不丢不顶、舍己从人、引进落空合即出的原则，方可去掉身上的僵力，并逐渐产生太极劲，从而达到由着熟而渐悟懂劲”的境界。
因而练习太极拳，不管是对于行功走架还是推手都要认真的进行学习。不练习拳架，你就很难了解掌握太极...[ 查看全文 ]
