太极拳视频 蔡星锋演练武当太极拳28式
太极拳视频 蔡星锋演练武当太极拳28式
很多人掌握了太极拳拳架，也能熟练顺畅的打出来，但却打不出太极拳大师的风范，这就是因为他们的太极拳中缺乏了神韵。神韵是对人气质的修炼，下面就让我们一起来了解一下吧，以便更好的通过太极拳视频进行太极拳的学习。
太极拳不仅锻炼你的身体，还锻炼你的情操，锻炼你的精神，不仅增强你的体格，而且锻炼你的人格。很多人通过练太极拳，性格有所变化，就是因为太极拳这一特殊运动方式可以锻炼人的思维、意志、道德、情操。表现在拳上就是神韵。
太极拳中的神韵练习，其实就是通过对我们的气质、人格、精神等各个方面的练习，来增强我们的个人气质。身体的改变是十分明显，但是气质与人格的改变却是一个隐形的过程，而通过太极拳的练习，能够看到个人的气质。
神韵的修炼应该包括以下几个方面
(一)讲气势
在练拳的态度和势之中，注意气势。首先，要求练拳时身正势圆。身法要正，中正安舒，不是扭扭曲曲的。要形成身法中正，内气鼓荡，从而达到：外形饱 满，松透堋圆，筋柔骨正。所有动作都要做到非圆即弧，纵看立体螺...[ 查看全文 ]
