太极拳视频 单贵文演练武当太极拳108式
太极拳视频 单贵文演练武当太极拳108式
步法一直是太极拳学习中的重点与要点，是整个太极拳运动的基础与先导，因而应该学好太极拳步法。今天我们就一起了解下太极拳步法的学习方法，以便更好的结合太极拳视频加以掌握。
想要练好太极拳的步法，首先就需要你的腿部能够有足够的力量，也就是需要我们认真进行基本功的练习。但是练好步法还需要注意更多的东西，下面就一起学习太极拳走步的九个原则吧。
第一，起落要轻灵
这是步法的核心功夫。掌握好轻起轻落、点起点落、缓起缓落的步法原则。既要把握猫步”中轻灵、柔和、敏捷、无声无息、软着陆”的特点，又要领会迈步如临渊”时，思想高度集中，谨慎小心，轻缓、窥探，随时可以收回、迈出的精神。同时，还应匀速、连贯、绵绵不断。否则，既会影响步法的任意互换，又会影响气血的正常运行。
第二，落脚的方位要准确
这是检验拳式是否规范的一个重要方面。因此，每个动作都应按照基本要求，把脚落到应落的位置。准则是四正四隅”。即东、西、南、北四个正方向为基本方位;东北、东南、西南、西北四个与正东、正西...[ 查看全文 ]
