太极拳视频 教你练出太极“开合”
太极拳视频 教你练出太极“开合”
太极是个神秘的学问，太极往往伴随着阴阳、虚实、动静、开合等繁奥的词语，那么你知道开合”是什么意思?怎样练出太极的开合呢?不清楚的话就来看看那下面的文章吧!
一、何为开合
何为开?何为合?开到何处?合到哪里?陈鑫先生说：然吾身之开合，即天地之阖辟……太极者，阴阳已具，而未形者也。阴阳者，太极即分之名也。动而生阳，则为开，静而生阴则为合”，现代人解释开合”又产生了形体说”、丹田说”、呼吸说”等等。具有代表性如开为开展、开放，合为内收、合并”静是合，动是开”，吸为合为蓄，呼为开，为发”。陈小旺先生在谈到真正的太极拳是否已经失传的问题时说：陈式太极拳不在于动作的多少，只要以丹田为核心的规律不丢，太极拳就不会失传，比如：单手缠丝，顺缠时气归丹田为合，逆缠时气出丹田为开，掌握了规律也就掌握了太极拳”。恩师陈正雷先生对此的定义是：太极拳之开合指的是意气运动。开时以意领气，从命门通向四稍(手、足)为呼，合时以意领气，从四稍聚于命门为吸”。也就是说：意气循人体的经络而动为开合”。打拳每一势，阳气一动一周身;至于静，一静一周身，即心之一念动，阳气即...[ 查看全文 ]
