太极拳视频 讲解太极拳基本功采挒肘靠动作
太极拳视频 讲解太极拳基本功采挒肘靠动作
现在很多人都喜欢练习太极拳，尤其是一些中老年人群，那么学习太极拳首先要练习它的一些基本功。下面，图老师小编就来向大家介绍一下关于太极拳的几个基本功动作，对此感兴趣的朋友们可以多多的了解一下哦!
太极拳基本功
采劲 ：
采劲与挤劲相反，挤是双合，而采是双分。它的形势犹如一手把住树栓，一手拿果一样。采劲为擒拿的基础，擒拿是从采劲内发展出来的它的主要作用在手。昱制隅和牵动对方。拳论说：采天靠地相应求”，采 、是以手掌指虚掩、放松手臂，乘势借力地曲肘、而突然、沉重的一采，速度快，距离短，力点准，猛力采。不许死握滞重。乃惊战之流，最近牵动对方足跟。但也容易震动对方脑神经。故此动作宜轻用。功夫相当者可以多试用劲得当与否。
挒劲 ：
挒劲的特点为运用指掌的尖点，以突击的方式在近距离内抖出一种劲击。为以往擒拿内闭穴的基础。挒是主要用抖击，而不是发劲，常用当手达其点而发的形势，己变时欲发不能，则改为挒劲抖出。如用挒劲时，触觉对方已被牵动，则还可乘势转为劲。这种挒劲与按劲同...[ 查看全文 ]
