太极拳视频 杨式103式太极拳第二段动作演练
太极拳视频 杨式103式太极拳第二段动作演练
一般练习太极拳时间较长的人就会选择一些套路比较复杂的动作。那么，下面图老师小编就来为你介绍一下关于杨式103式太极拳的第二段动作名称介绍，以及每个动作的解释。赶紧一起学习一下吧!
103式太极拳
第二段动作名称：
五、提手上势
1、重心右移，扣回左脚45度;
2、重心左移，右脚尖挨地，松开吊钩手棚起两臂;
3、提起右脚迈虚步步伐，脚后跟着地，合起两掌。正南方向 。
六、白鹤晾翅
1、翻两掌，捋下两臂在左跨旁;
2、提起右脚原地到脚，脚尖东南方向，抱起两掌;
3、重心右移，上下拉开两臂，同时左脚迈虚步步伐，脚尖挨地。
七、左搂膝拗步
1、右手内旋肘向下垂;
2、右手向下滑弧在右侧坐掌，同时左手摆在右侧按下掌来;
3、提起左腿迈弓步步伐;
4、左弓步...[ 查看全文 ]
