夏季吃醋解除疲劳、鸭肉消除暑热
夏天人易疲劳、困倦不适等，多吃点醋，很快会解除疲劳，保持充沛的精力。鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防疾疗病。吃含维生素E的食物可以保护皮肤有利于防晒。 普及健康知识
1、醋
酷夏出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦不适等，多吃点醋，很快会解除疲劳，保持充沛的精力。 健康小常识
2、维生素E
人在夏天会遇到三大危险，即强烈的日照、臭氧与疲劳，而维生素E可将这三大危险降到最低程度。维生素E能捕获自由基，保护细胞膜免受因日晒、高温、污染、压力造成的氧化损伤，锁住细胞内水分，祛除可恶斑点，并抑制黑色素生成，从内帮助肌肤抵抗光老化。维生素E在麦芽、麸皮面包、胡桃泥、奶制品等食物中含量较多。
3、鸭肉 健康知识
鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防疾疗病，其奥妙在于鸭属水禽，性寒凉，从中医热者寒之的治病...[ 查看全文 ]
2015-07-01
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