蒜辣蔬菜煎
蒜辣蔬菜煎
蔬菜,是指可以食用或者做菜、烹饪成为食品的一类植物,蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。据国际粮农组织1990年统计,人体必需的VC的90%、VA的60%来自蔬菜。美食可不是单纯的只是把菜做熟才叫做美食噢!蒜辣蔬菜煎教程用心学，会让大家知道什么才是真正的美食噢!
蒜香煎虾仁配罗勒咖喱蔬菜糙米沙拉的做法步骤
1. 黄油融化，和蒜，切碎的罗勒混合好后倒出，待油温下降些许后，将虾仁放入进行腌制。
2. 糙米按照1:2的比例加水放电饭锅，水中加盐，煮熟后记得拔掉电源，打开锅盖搅拌后放凉。注意，糙米煮熟后没有精白米那么多，2碗做出来只有3碗饭。
3. 胡萝卜，黄瓜，培根，洋葱切丁。口蘑切片。葱和绿辣椒剁碎。西兰花玉米笋切小块。(胡萝卜事先煮软会大大节省烹饪时间。)
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