羊肉味甘而不腻,性温而不燥,其肉质细嫩,易消化,而且严格欧是高蛋白,低脂肪肉类,含磷脂多,比猪肉和牛肉脂肪含量要少,胆固醇含量少,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效,所以秋冬季节吃羊肉,既能抵御风寒,又可滋补身体。
感冒期间最好不吃羊肉,感冒患者需要多吃一些肉类及蛋类补(www.tulaoshi.com)充蛋白质,但羊肉并不是很好的选择,羊肉属于热量肉食,感冒常会有鼻涕黄、痰多黏绸、黄色、咽痛、口乾、舌燥等热象,这时候如果再吃有温补性的羊肉,更容易加重感冒病情。
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