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1. 鱿鱼撕掉黑膜洗净,切条

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2. 锅中加水煮沸后,把鱿鱼快速焯水后捞出控水备用(鱿鱼微微打卷后就马上捞出, 时间长了就会老)

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3. 韭菜洗净切段,尖椒切成段,大蒜切片

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2015-06-24 标签:

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