太极拳视频 简析如何做到太极拳的三不动
太极拳视频 简析如何做到太极拳的三不动
太极拳的特点是一动无不动，可是如何做到太极拳的三不动呢?我们可以翻阅一下太极拳教程，其中有详细的讲解说明。练好太极拳首先就要了解其中的要领，掌握好要领在练习中也就简单多了，下面我们跟着太极拳视频学习一下三不动。
如何做到太极拳的三不动
练习太极拳是个艰苦的过程，其实不是练拳苦，而是必须要遵循拳理拳法，按照阴阳学说规范的动作，要符合其运动规律。
有习练者认为，为了早日出功夫，多练，人家一天练3小时，我练6小时、9小时总可以吧?回答是不可以!修炼太极拳不在于时间，而在于按规矩练拳。
拳动作似手表的表芯，一环扣一环，每个动作十分严谨，随意不得大意不得。太极拳的每个动作，由阴动和阳动组成。阴动的起点是阳动的止点，阳动的起点是阴动的止点，阴阳变化和谐自然。
练习太极拳的时间长短要依据自身的身体状况而定，太极拳是个养生运动，不要练过，不然不仅达不到健身，反而会上身。
这是玄而妙的阴不离阳、阳不离阴，阴阳相济”最佳的诠释。舍此，有悖太极拳的阴阳学说。
太极拳在武术...[ 查看全文 ]
