太极拳视频 浅谈太极拳如何能做到浑身是手
太极拳视频 浅谈太极拳如何能做到浑身是手
太极拳博大精深，招式千变万化，给人以浑身是手”的感觉，太极拳的特点是周身各部协调，动作连绵不断，所以可以给人以这种缥缈的感觉，那么我们学习太极拳如何才能达到这种境界呢?这是需要我们按照正确的太极拳教学方法学习的，下面我们就跟着太极拳视频一起来学习吧。
太极拳浑身是手的妙用就在于虚实相生，令人琢磨不透。
如何全身是手
1、以身带手
打拳时不想手，就是想以腰带动。浑身都是手，进手先进腰，退手先退腰。
拳架练熟以后，第一步就是腰功”。经过大约一年的时间把腰练出来，使内劲通过腰轴的旋转，似离心力的传导而贯注于四端，形于手指。
以身带手，就是需要我们以腰为轴，锻炼好腰部的基本力量，然后以腰部带动四肢的运动
这样才能下真正起到恰似车轮的作用，把腰功”贯穿到练拳和推手当中，效果可达事半功倍的效果。从而在练拳、推手中以腰为枢纽，不想手浑身都是手。
2、以气变手
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