太极拳视频 简述太极拳慢练的基本意义
太极拳视频 简述太极拳慢练的基本意义
在太极拳的练习中，我们需要走注重的技巧就是慢练，只有通过慢练，我们才能理解太极拳的相关精髓，今天图老师小编就为大家讲一讲太极拳慢练对我们来说都具有哪些意义，相信通过本文的介绍，大家会对太极拳的慢具有全新的了解。
慢，是太极拳的内在思想，以慢制快是太极推手的基本原理。
慢练是太极拳对身体锻炼的必然要求
它不同于其他拳种的技击技术，不以绝对力量和速度赢人，而是讲究以柔克刚、引进落空，利用虚实变化来避实就虚，造成我顺人背的主动局面，从而发挥自己的最大潜力，出奇制胜。太极拳采用的劲力，非局部之力，而是贯通全身的协调一致的整力”，也称为浑元力”。
此即耄耋能御众之道也!要练好太极拳，先要调体外散乱之势。习练太极拳的人不见得外形很壮实，但是在格斗场上却能赢得干脆利索。一般干力气活的人看起来很壮，却上不得擂台，其原因在于：笨汉本力虽大，但僵而不灵。
