太极拳视频 如何学习太极拳的沾连粘随
太极拳视频 如何学习太极拳的沾连粘随
太极拳的运用极具技巧性，当中最主要的就是离不开沾连粘随”四字的把握和运用，今天图老师小编就为大家讲一讲在学习太极拳的时候我们如何可以做到沾连粘随”，希望通过本文可以让大家对这四个字有更好的理解和运用。
太极拳学习时，我们不能脱离它的内在要求和核心思想。
沾”，讲的是太极拳的接手要轻，要准。太极拳打手时，首先就是要接手，接手一是要准，二是要轻，不要重。轻到什么程度呢?有一句诗是沾衣欲湿杏花雨”，可以用来形容打手时的沾”，就是轻轻地像细雨沾衣一样沾住就行了。
为什么要轻呢?因为轻则灵。推手练习的是听劲”的功夫，如果你放松，动作轻，感觉就灵敏;如果重，感觉就相对迟钝。所以，沾”一定要轻，要灵，这样才能了解对方的劲力的大小和方向。
学习沾”，关键就是在于对劲力大小和方向的判断。
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