太极拳视频 浅谈如何做到沾连粘随核心技巧
太极拳视频 浅谈如何做到沾连粘随核心技巧
太极拳教学中经常会提及粘连沾，可是究竟如何做才能做到沾黏沾呢?图老师小编今天就教你如何做，太极拳教程中有很多关于沾黏站随的文章，沾黏沾随在太极拳入门有很重要的位置，下面跟着太极拳视频好好学习一下吧!
如何做到沾连粘随
沾黏沾随是太极拳技击中的一种特殊技术，是推手训练的基本原则，从简单层面上讲，太极推手就是双方在双手接触的基础上，以沾粘沾随的方式，进行你来我往，连续不断的运动状态。
这种对抗是以不伤害对方身体，破坏对方重心为目的。要想达到这种状态，就需要一定的技术技巧和技法来维持。沾连粘随”就是太极推手技术、技巧的具体要领。
沾连”是技术，是双方进行太极推手的必要形式，是太极拳对练的技术规范。沾连”就是双方上肢相互接触(太极推手称之为沾粘着)，遵循不丢、不顶、不抗的原则，通过接触的肌肤来感知对方劲力大小、速度变化、角度实施。
及太极拳使用的技术方法，粘随是技巧，是在沾的基础上，双方太极拳的具体操作，粘连和粘随两者相辅相成，缺一不可。
要想在推手过程中保持沾连粘随”的运...[ 查看全文 ]
