太极拳视频 学太极拳如何做到大松大软
太极拳视频 学太极拳如何做到大松大软
学习太极拳，我们要明白它的大松大软”，对于其的理解，有助于我们学习太极拳的技击和推手。今天图老师小编就为大家讲一讲太极拳的大松大软”，希望通过本文可以让大家对太极拳的理解更为深刻，并在实践中有所运用。
关于如何学好太极拳，我们要学会按照规矩一步步来。
这要从太极拳的动作特点出发。要一举动，周身俱要轻灵，龙须贯串，气意鼓荡，神宜内敛，无使有缺陷处，无使有凸凹处，无使有断续处。其根在脚，发于腿，主宰于腰，行于手指。由脚而腿百腰，总须完整一气，向前奶后，乃能得机得势。”凡此皆是意，不在外面，若加以挫劲，其根自断。”要想实现此要求，练要在稳静心性追求大松大软上下功夫。
何为大松大软”?就是自己的身心得到极度放松条件下周身四肢在心意的支配下做各种曲伸开合的支作，使呼吸深长，支作运行如行云流水，如抽丝拉线。心存静想，外示安逸，虽动犹静，静中处动。
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