太极拳视频 从医学角度看太极拳的作用
太极拳视频 从医学角度看太极拳的作用
太极拳，已掀起了一股全民学习的浪潮，现在有越来越多的人投身到太极拳的学习之中，它不仅是一种武功，对人的身体更是有着不可小觑的作用。今天图老师小编就简单从医学角度来说说它的作用所在。
太极拳，是一门注重内外双修的武功，同时，也是一种健身运动。
其运动方式，不同于一般的拳术运动，着重轻灵松软，外柔内刚，全身合谐的动作。利用调身，调心，调息，使意念与身体，达到合谐舒服的境界，并以基准八法为规范，含胸拔背，松肩垂肘，尾闾中正，神贯顶，气沉丹田，脚分虚实，做全身协调性的整体运动。
如此，心情轻松，身体舒服，自然是身心健康最好的写照。而且许多太极拳名师，均以高龄而终，鲜少生病。
可见，太极拳对于人的身体机能确实存...[ 查看全文 ]
