太极拳视频 简述腰对于太极推手的作用
太极拳视频 简述腰对于太极推手的作用
太极拳练习，需注重身体个部位的协调，身体的每个部分都是相互联系，相互影响的。今天图老师小编就以腰”对太极推手的作用进行讲解，希望能对大家学习太极拳有所帮助，并且对于太极推手能够有进一步的认识和了解。
腰，是人体力量的源泉，是连接身体上肢与下肢的枢纽，其地位是非常重要的。
腰功的重要性， 有许多论述， 如：在拳论中有主宰於腰” 。十三势歌里有十三总势莫轻视，命意源头在腰隙”，刻刻留意在腰间， 腹内松静气腾然”。 十三势行功心解也有气如车轮， 腰似车轴”。 这都说明腰功”在练拳架和推手中的重要。 近代一些太极拳著作中， 也都或多或少的谈到了腰的重要。 但遗憾的是都未提出腰的具体练法。 曾听练传统套路的老前辈也常讲：进门引路须口授， 功法无息法自修”。 口授什么呢? 拳架子练熟了以后， 第一步就要口授腰功”。 把腰练出来， 使内劲通过腰轴的旋转似离心力的传导而贯注於四肢尖端， 它才真正起到活似车轮的作用。 把腰功”贯穿在练拳和推手当中， 效果可达事半功倍。 所以， 有的老前辈说：腰功”是练太极拳的推手的绝密， 不肯妄传。
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