太极拳视频 掌握太极拳中的身法秘要
太极拳视频 掌握太极拳中的身法秘要
在太极拳的练习中，我们很多人都会遇到些问题，这是很常见的，尤其对于初学者来说。这样的情况是难以避免的，想要解决这样的问题就必须需要长时间的学习和自身的经验的总结，才能自己的去解决。
对于练习太极，身法也是其中的练习要点，身法一定要练得正确。
活身法与找劲，发力训练
前面有一个柔身法，除了第一式是来自形意拳师父的传授外，多是来自于太极拳之中。目的是为了练人的各个关节的活动能力，以及拳法发力中一些比较细微的要点。所以他是初级的训练，可以当作热身或者养生训练，却也包含着高级的内容与高层次打法与发力法的要诀。在这里我们还要训练活身法，原因很简单，就是为了练发力。我的恩师李贤康总结说，武术的发力只有两种，既整劲与鞭劲。在跆拳道中，将技术分为两大类，既扫摆型技术与屈伸型技术。那么要我说，武术的发力有两种，既枪劲与鞭劲。所谓枪劲，枪并非手枪，而是指过去的长矛。枪劲其实就是家师所说的整劲，有人又称之为螺旋力，浑圆力，其实都是一回事，都是以肢体的屈伸，配合整体运动，形成贯穿对手身体的穿透性效果。与西方流行的武技不一样的是,中国武术更重视人的骨...[ 查看全文 ]
