太极拳视频 掌握太极的一个套路多样练法
太极拳视频 掌握太极的一个套路多样练法
在太极拳的练法中，对于一个套路来说，有多种的练习方法。所以说我们在练习太极拳的时候，不光是要把握住其中的关键点，更需要的是能够有一个好的练习方法，我们很多人在练习太极拳的时候都不能找到好的方法。
在传统的太极拳中，它是与其他额武术项目是不一样的。一直以来太极拳者都认为太极拳的功夫主要来自拳架的锻炼。
据说吴式太极拳的宗师吴鉴泉先生，要求其弟子在三年多的时间内打满1万遍标准拳架，以达到招熟。太极拳理论家陈鑫强调：拳打万遍，神理自现。”陈式太极拳一代宗师陈发科每天打拳30遍，要求其子陈照奎日练家传低架20遍。
陈照奎公曾言：拳架锻炼，是太极拳最重要的基本功，因为套路中的各个拳式，都是搏斗中有效动作的总结。各种拳术最初大多是单独的招式，以后发展为连贯一体的成套的拳路，即所谓套路或称拳架。通过套路的锻炼，可以初步使自己的动作适应搏斗的要求。”凡学习研究太极拳的朋友都有这样的体会，太极拳是一门博大精深的学问，它不仅仅是一种拳术，它更是深奥的哲学，是中国传统文化的一个鲜活载体。经常习练太极拳，不但会对人体的生理健康产生良好影响，也会对人的精神世界的升华起到不可估量的...[ 查看全文 ]
