太极拳视频 认识太极拳单推手的误区
太极拳视频 认识太极拳单推手的误区
太极拳中的推手练习也是太极拳的基础练习，练好推手是初学者必须掌握的。我们只有掌握好推手的练习，才能提高自身的技击水平，大家都知道在太极拳的技击中，经常会用到推手的技能，这是肯定的。
在太极拳的推手中的练习，可以进行实践的练习。
单推手形式简单，两个人对着站，一只手一个圈，基本人人都是从这种单调的形式开始接触推手的，但我发现有部分初学者，就这一个圈，自己练的时候间架整齐，神圆意满，等两个人一搭手偏偏就是划不圆。究其原因，大概是对这一个圈内的种种变化，缺乏必要的认识，走入较力的误区了吧。
我问过几个同伴：单推手练什么?”有的说是练整劲，把身体的力量集中在一点，形松点紧，守中用中;有的说是练化劲，引出彼力，化发同时;有的说是练听劲，用意不用力，得用毛孔听，一羽不能加，蝇虫不能落;还有的认为是练弹抖发力，黏着时候，训练九要”拱卫产生的惊炸力放人;等再问及如果这样的话，两个人中线拉锯不是更有效吗，为什么还要走圈呢?”对这个问题多数初学者很茫然，大概认为只是通向双推手的过度形式，似乎没有深究的必要。
对于太极拳中的单推手也是推手，要求也是一样的。[ 查看全文 ]
