太极拳视频 怎样去进行推手及功力训练
太极拳视频 怎样去进行推手及功力训练
现在很多太极拳的练习者都在讨论推手的练习策略，哪些练习方法能够带来好的成果这是很多练习者想知道的。在太极拳界中有很多专门的推手比赛，这些说明，太极拳的发展已经是不断的变化着。
太极拳中的推手，拳架等都是可以提高功力很好的方法。如果说拳架是太极拳的基础功，那么可以说推手就是敲门砖，
近年来，经过实践，证明陈照奎老师传授的辅助功力训练方法是有效的，是正确的。从1991年度参加全国和地方推手比赛的5名学生(其中一人是再传学生)的成绩分析，凡是平时注重辅助功力训练的，成绩都比较好。其中3名获得冠军的学生，都是平时坚持艰苦的功力训练的比赛中失利的另一名学生，平时推手技巧最好，身体素质也可以，但他不重视进行辅助功力训练，恰巧他当时遇到的对手，正是一名平时功力训练有素的运动员，结果败了。
由此，使我坚信，练太极拳的人，特别是一些喜欢研究技击、勇于参赛的年轻人，加强多种功力训练，或叫强力训练。增强其四两拨千斤的基础力量，完全是必要的。但是，这种训练必须是严格遵循太极拳的拳理拳法循序渐进而行，以保持太极拳技击劲力的独特风格。
