太极拳视频 如何修炼太极拳的以气运身
太极拳视频 如何修炼太极拳的以气运身
练太极拳的好处有很多。练太极拳不仅可以强身健体，而且可以修身养性。太极拳的以意行气和以气运身是练习太极拳的基本功。今天，图老师小编就和大家探讨一下如何练习太极拳的以意行气和以气运身，让我们一起学习吧。
(一)以意行气
很多著名的大家都在自己的著作中说明了太极拳练气的重要性。
心如将军发令，意为传令，气为兵;将军一出令，则士卒皆听命;清气上升行于手，浊气下 降行于足，气皆行到指头，乃正气之上行下行似两橛，其实一气贯通也。
因之谓以意行气，所以练太极拳要用意，行气，不能用力。每一动作 ，先要意动，然后形动，这样纔能做到所谓：意到气到，气到劲到。”所以说：太极拳的锻炼方法是用意不用力的。
我们日常生活中所说的心就是要凭借自己的喜欢来做事。
这个心”字可以说指的就是脑”有时把心意”连称为一词，因之以意行气，也可以说以心行气。
