太极拳视频 如何学太极内家拳的三字诀
太极拳视频 如何学太极内家拳的三字诀
现在，越来越多的人喜欢练太极拳。练习太极拳的好处有很多，不仅可以强身健体，而且可以修身养性。以前只有中老年人喜欢打太极拳，现在很多年轻人也加入到打太极拳的行列。今天，图老师小编就给大家说说太极内家拳的三字要诀。就让我们一起学习吧!
太极内家拳三字要诀
一、敬字诀
有很多的太极著作中，都有对敬有一定的讲解。
沈一贯在《搏者张松溪传》中曰：敬者，儆戒自将，勿露其长。好胜者，必遇其敌。其防，其防，温良俭让，不忮不求，何用不臧。”
视内家拳法攻防之道为无上之学，故学内家拳法者首先要对内家拳法攻防之道恭而敬之，以表心地虔诚。
什么是敬呢，就是要求心灵平静。
心静，才能细心体察内家拳法攻防之道健体、致用的微妙玄通内涵。
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