太极拳视频 早中晚如何正确太极拳功法
太极拳视频 早中晚如何正确太极拳功法
现在太极拳已经被越来越多的人所喜爱。练太极拳不仅可以强身健体，而且可以修身养性。不仅中国人开始重视起练太极拳，很多老外也对太极拳有着浓厚的兴趣。今天，图老师小编要和大家一起探讨的是在一天之中的早中晚，分别如何练太极拳。就让我们一起学习吧!
早功
早晨起来，太阳将要升起的时候，深呼吸，然后将嘴巴闭上。
然后将身往下一蹲，两手转托腰眼。左足慢慢伸直，三伸，收转左足。又，右足伸直，三伸，收转右足。将头面朝天一仰，又朝地一俯，伸起腰，慢立起。
两手不用，就拿开。立起之时，将右手慢慢掌向上，三伸，往下一耸。又，左手慢伸起，将掌向上，三伸，亦往下一耸。
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