太极拳视频 武当太极拳六十四式教学
太极拳视频 武当太极拳六十四式教学
太极拳的学习过程中有很多的要领与原则需要我们去掌握，练习太极拳时姿势动作必须正确就是其中之一，那么这么做有什么好处呢?现在就让我们一起来了解一下，以便更好的通过太极拳视频进行太极拳的学习吧。
练太极拳的姿势动作必须正确，是因为太极拳的每一动作都是全身运动，它可使全身各部位都能同时活动，平均发展，一般初学者很难做到，常有一部分或两部分照顾不到。应该注意练习太极拳的一个动作，都是引导全身各部位同时活动的，没有任何局部的停顿;同时，太极拳的每一个姿势都很美观，手臂的动作一般都是循环或弧形的路线移动，初学者往往对这一要点掌握不好。因此只有要求姿势动作正确，使身体才能有收益和体现太极拳运动的美观大方的特点。
为了使每一姿势动作做到尽善尽美，学者必须注意以下两个问题
一、学习进度不可太快。
太极拳的每一招每一式都是需要细细地进行学习与研究的。很多太极拳的学习者，耐心不是很好，想要快速的学完整套拳架，而忽视动作的正确性。事实上，等你学完了全套太极拳，错误也已经难以纠正了。反之，如果认真...[ 查看全文 ]
