太极拳视频 太极拳有哪些入门知识
太极拳视频 太极拳有哪些入门知识
太极拳是中国武术中的大系之一，是经过长期发展之后，成熟而实用的武术套路与健身运动。太极拳有哪些入门的知识呢?就让我们通过太极拳入门知识的教学视频来了解下吧。
1、练拳为什么面向南
按现代气功理论，面向南练功能与地球的磁力线方向一致，利于内气的顺行。
2、练拳前能吃东西吗
练拳时既不能让自己完全空着肚子，也不能使自己吃的太撑，而且在练习结束之后也不能立即大量的进食。另外早起练拳前最好能排清二便，憋尿不利于气沉丹田，同时在练习完之后，最好再稍微步行片刻，以便调和气血。
3、练太极拳是否一定要配合呼吸
不是的。练太极拳呼吸是有讲究的。起吸落呼、蓄吸发呼，但要拳炼到纯熟时，呼吸自然配合动作，初学者要以自然”二字为最高原则。
4、每天练拳的时间多长为好
按各人的时间和体质条件而定。老拳师有这么一说：一遍不忘、二遍熟、三遍四遍长功夫...[ 查看全文 ]
