少油的茄子炒肉教程图解

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  少油的茄子炒肉的吃法

  少油的茄子炒肉 1. 茄子洗净，切丝。 2. 猪瘦肉切丝，用盐、嫩肉粉、淀粉，抓匀，腌制。 3. 炒锅置火上，锅热，放茄子丝，煸炒至熟，盛出。 ...[ 查看全文 ]

  星际收割者

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  油焖茄子的图解教程

  标签：油焖茄子 肉馅

  超好吃的油焖茄子！！！的做法步骤 1. 茄子滚刀切，洒点盐腌制一下 2. 乘腌制茄子的这段时间，先将大蒜，辣椒剁碎。然后准备酱汁：酱油，糖，味精(由于家里只吃味精，鸡精也可)，盐，淀粉，再来小半碗水，搅匀即可 3. 将茄子放入油锅炸一下，...[ 查看全文 ]

  仙龙凤阁灵出马

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  少油版肉末茄子的吃法

  标签：少油版肉末茄子 茄子

  雪菜肉末茄子 茄子，是种价廉却很营养的食材，也是我一直都很爱吃的。茄子的吃法很多，清炒的、鱼香的、凉拌的、粉蒸的。。。都非常美味，让人百吃不腻。但是在饭店吃，一般都是用油爆过，做法太过油腻，因此我喜欢自己在家做着。 我们都知道，食材的色彩越深营养价值越高，当看到茄子那深紫色的外皮，就能猜到茄子所含营养极其丰富。它富含维生素E，不仅能抗衰老功能，防止出血，而且还有防治...[ 查看全文 ]

  何人懂孤

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  家常少油茄子肉片的吃法

  标签：茄子

  家常炒之双菇肉片 家常炒菜，又快又营养。我炒菜的宗旨就是盘中不可不见绿~即使是蘑菇作为蔬菜，搭配猪肉我也还是忍不住要翘入一些油菜段儿进去，一来更营养健康，二来也扮靓菜品。 材料 平菇（或鲜香菇），鸡腿菇（或者各种叫不出名字的大蘑菇），油菜半棵，猪瘦肉，葱，料酒，淀粉，盐 做法 1. 蘑菇去掉根儿，切片儿备用，肉切片儿加入盐，料酒，葱段腌制， 2. 油菜切段儿或者也可以...[ 查看全文 ]

  情绪控灬nice

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  少油的鱼香茄子的做法步骤

  标签：川菜 四川美食 家常菜 鱼香茄子

  1. 茄子洗干净。 2. 削掉外皮。 3. 把茄子切成自己想要的形状。 4. 在茄子上撒上一勺盐。 5. 把盐和茄子丁搅拌均匀。 6. 等上半个小时左右,茄子会渗出很多的水。 7. 用手将渗出的水份挤出。 8. 一个新鲜的茄子能挤出半碗水。 9. ...[ 查看全文 ]

  Nicola

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  肉段茄子的图解教程

  标签：瘦肉

  肉段茄子的做法步骤 1. 肉切段用水淀粉抓匀，记住水淀粉要放些油，下锅炸，茄子炸，蒜切片葱切末，料酒，糖，老抽，盐，鸡精，淀粉水，调汁。所有材料下锅翻炒，加入汁后翻炒即可 肉段茄子煲的做法步骤 1. 猪肉切小块.加入少量盐.料`酒腌制10分钟左右.后加入2汤匙淀粉拌匀.入油锅炸熟备用. ...[ 查看全文 ]

  z龙焱龙焱

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  肉沫茄子的图解教程

  标签：肉馅

  肉沫茄子的做法步骤 1. 将茄子，青椒切成小块。肉末准备好待用。 2. 锅内放入油，烧热以后将茄子炸成金黄色，注意油温最好高些。 3. 将肉末，葱姜末放入锅内翻炒，肉末炒熟以后放入茄子青椒，盐等调味品，并放入蒜末。 ...[ 查看全文 ]

  高跟鞋宇姐

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  茄子肉沫的图解教程

  标签：里脊

  茄子肉沫的做法步骤 1. 茄子切成滚刀块，洗干净。挖一勺盐把盐，均匀的撒在上面。静静地搁置十分钟。 2. 把里脊肉用料酒生姜去去味，时间大约五分钟。洗干净后剁成肉末。 3. 葱姜蒜切成末。混淆在肉末里。打三分之一个鸡蛋清顺时针搅拌。 ...[ 查看全文 ]

  167167abc

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  少油版烧茄子的正宗做法

  少油版烧茄子正宗做法/图解/步骤：                   1 茄子切滚刀块用盐腌制20分钟                   2 西红柿和青椒切小块                   3 腌制好的茄子挤干水分备用                 &n...[ 查看全文 ]

  梦寐以求d爱

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  少油的鱼香茄子怎么做

  标签：鱼香

  鱼香茄子的家常做法 鱼香味的想必大家都爱吧，至少我想当钟情~ 咸、甜、酸、辣、鲜、香就是鱼香味的完美演绎啊~ 鱼香茄子 原料：长茄子、大蒜、青尖椒、红尖椒 调料：生抽、老抽、陈醋、剁椒酱、白糖、胡椒粉、淀粉 鱼香茄子做法 1、茄子洗净切成约5cm左右的细长条后放入微波炉专用的碗中 2、盖上盖子放进微波炉高火转3分钟 3、利用茄子在微波炉中加热的时...[ 查看全文 ]

  阿鱼小主

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  独家无油少盐土红糖肉松的图解教程

  标签：里脊

  樱花肉松蛋糕卷的做法步骤 1. 鸡蛋分离蛋黄蛋清，蛋黄加15克糖搅打均匀至糖完全融化，再加入玉米油或味道清淡的植物油 2. 搅打至完全乳化，蛋黄和油充分融合 3. 再加入牛奶搅拌均匀 ...[ 查看全文 ]

  mmmmmmmopp

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  蒸鱼豉油肉末茄子的图解教程

  标签：瘦肉

  鸡蛋豆腐蒸肉末的做法步骤 1. 鸡蛋两个加1克盐、白胡椒粉和1个鸡蛋量的凉开水打散打匀 2. 内酯豆腐开盒用小勺舀入鸡蛋中 3. 稍微和匀 4. 蒸锅加水烧开放入鸡蛋豆腐加盖蒸10分钟...[ 查看全文 ]

  ☆悬岸邊緣★

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  酥肉烤茄子的图解教程

  标签：酥肉烤茄子 肉馅

  酥肉烤茄子的做法步骤 1. 将茄子切长片。 2. 胡萝卜切小丁、韭菜、香葱、小辣椒切段。 3. 锅内放油煎茄片两面煎软，捞出待凉。 4. 锅内留少许油放入胡萝卜、韭菜、香葱、辣椒煸熟，加盐、鸡精、料酒调味。 ...[ 查看全文 ]

  zhangubl72

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  肉末茄子打卤面（少油）的家常做法

  肉末茄子打卤面（少油） 1. 将长茄子连皮一起切成小块，放入到微波炉中高火2分钟。 2. 锅中放少许油，加入感刚刚微博号的茄子（这时已经半软了）。小火煸炒至茄子完全软烂。 ...[ 查看全文 ]

  百思不得迩博哥

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  茄子炒肉片的图解教程

  标签：茄子炒肉片 瘦肉

  茄子炒肉片的做法步骤 1. 备菜 2. 切菜与配料 3. 腌肉 4. 茄子焯水 5. 炒姜、蒜、辣椒 ...[ 查看全文 ]

  小颖283

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  猪肉炒茄子的图解教程

  标签：里脊

  猪肉茄子包子的做法步骤 1. 酵母融在30度水里和面把面揉成面团，放在40-60度的环境发面。 2. 茄子事先炒熟 3. 调馅儿，这个按照自己口味就好，每次调馅料味道都不一样。 4. 面发好就可以包了...[ 查看全文 ]

  abs763150225

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  少油铁板茄子怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  少油铁板茄子 1.茄子洗净切蓑衣刀，如图：1.刀垂直于菜板，向靠近身体的方向切45度角的斜刀（慢慢切，切到茄子的3/4即可不要切断）。2.正面都切完了。3把茄子整个翻过来，让没切断的那面朝上。4、继续如图一那样切，刀垂直菜板，向靠近身体的方向倾斜切片，不要切断，别怕切断~5.切好的茄子用手拎起来是这个样子的 ...[ 查看全文 ]

  村东头的小明

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  少油版的油焖大虾的做法图解

  空气炸锅版油酥蚕豆 1. 将蚕豆去皮掰成两瓣，洗净沥水。用厨房纸擦干水分，加入适量花生油，拌匀，让每颗蚕豆瓣都裹上油。 2. 空气炸锅200度，预热5分钟。把蚕豆瓣倒入网篮，铺开，推入炸锅，200度，炸5分钟，取出，翻动翻动，继续炸5分钟。表面略呈金黄，取出，装盘，撒少许盐，拌匀食用。 油焖茭白 1. 热油锅，放入葱爆香 2. 茭白洗净，切滚刀块，倒入翻炒 ...[ 查看全文 ]

  寻冰已久

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  肉沫炒茄子教程详细

  标签：茄子

  李孃孃爱厨房之——肉未炒茄子正宗做法/图解/步骤： 1. 先上一个成品图哦 2. 先将茄子洗净，把茄子切成茄子花放在盆里，在放些水和盐，在把茄子放在里面泡一会后捞起来沥干水分后待用。 3. 姜未、蒜未。 4. 肉未。 5. 小葱花。 6. 锅里放入菜油，待油热后倒入茄子炒一会捞起。 7. 将就锅的里炒了茄子的剩下的油用来炒肉未，待肉未炒香后加入泡辣椒、姜米、蒜米、郫县豆办、...[ 查看全文 ]

  ChinaOne88

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  健康少油牙签肉的家常做法

  标签：猪肉

  健康少油牙签肉 1、肉洗净切小块，加芝麻油、料酒、辣椒油、花椒油、辣椒粉、十三香、食盐、淀粉拌匀。 2、葱洗净切段，入油锅中炒出葱油，盛出。 3、待葱油冷却后倒入肉中抓匀，腌渍30分钟入味。 4、用牙签将腌渍好的肉逐块串好。 5、锅中加油烧至五成热，放入肉炒熟撒上芝麻即可。 小诀窍 一定要用不粘锅炒，这样油少，而且健康。 牙签羊肉 1、羊肉洗净切丁用雪碧浸泡10分钟沥干。 ...[ 查看全文 ]

  vip5858110

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