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蟹肉西兰花

蟹肉西兰花

【菜名】 蟹肉 西兰花 【所属菜系】 浙江菜 【特点】 【原料】 熟新鲜蟹肉250克,西兰花500克,蛋白2只,姜茸15克,鸡汤50克。调味料:生抽30克,生粉15克,油1汤匙,胡椒粉及麻油各少许,盐15克。 【制作过程】 1. 西兰花洗净,切成小花状,用盐水浸片刻,冲洗干净,沥去水分,置深碟内,加入适量之...民以食为天,吃简直是太重要了!所以身为吃货的小编我教各位吃货同伴蟹肉西兰花教程,绝对值回票价噢!图老师美食菜谱频道里面更有你意想不到的惊喜!

蒜蓉耗油西兰花(sexy的西兰花出炉啦哈哈)的做法步骤

1. 蒜切末,西兰花摘好。西兰花先煮后炒,具体步骤如下。

2. 锅中烧水,等水烧开后,加入少量油、盐和鸡精,放入西兰花,让水没过西兰花。(煮的时间看个人喜好。喜欢硬点儿的煮2到3分钟,我喜欢软点儿,一般煮5到7分钟。捞出。)

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2015-03-31 标签:

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