太极拳视频 太极拳练习之时柔中亦带刚
太极拳视频 太极拳练习之时柔中亦带刚
太极拳柔中带刚，可以以柔克刚”，四两拨千斤”，那么太极中是如何控制这种柔与刚的关系呢，以及柔是否仅代表弱呢，下面图老师小编就为大家简单解说一下。
太极拳中所说的柔，其实代表的是一种放松”，相对于硬”来说，可以称之为软”，它并不是一种无力的表现，只是劲藏其中，在发力时才能感觉到。
这种软的现象出现，其根源主要是对练法上的放松”、认识与理解有出入造成的错觉。这种软的现象出现与拳理必然产生矛盾，也极其自然的反映在拳势的风格特点上的迥然不同，虽然杨式太极拳有练法受益的特点，不致造成有损身心健康的不利情况，但太极拳应有的效果，就很难得到了。为了有助于练拳者对练法上的放松有进一步了解，下面着重分别论述。
一、什么是放松”
1、放松”是练好杨式太极拳的一种方法，也是一种手段，但不是目的。
2、放松”既包括精神的放松，也包括身体的舒展放松，是指全身心的放松。
3、放松”是有意识的使全身关节、肌肉、整个骨骼松开、放展，使其韧带拉长，忌僵硬。通过松开、放展，使全身有机地联系起来，更好地连结...[ 查看全文 ]
