太极拳视频 如何掌握太极拳中的行气
太极拳视频 如何掌握太极拳中的行气
我们都知道太极拳是内家拳中的一种，比较强调的是内气的运行。练习太极拳的首要要求也包括自身的意气身相结合起来。这也是太极拳内外统一的原则。真正的掌握了太极拳的内气运行，那么自身的功力那就不一样了。
太极拳的练习是一种正规的练习，不是没有目标的练习。
太极拳是内家拳的一种，练拳时特别强调内气周流全身。练太极拳要求意、气、身结合，这是求内外统一性的准则。当外形动作熟练后，应研究内气、内动、内劲”的各自表现，以及三者相辅相成的关系，只有这样练拳推手，兴趣才会日益浓厚，体会才能深刻。 所谓气，是指没有一定的形状，能自由流动的物体。所谓内气，指通过呼吸由内脏机能的转化而产生的气流现象，它是人体机能发挥的原动力。内气是一种极抽象的物质。
内气也称中气”，拳理曰：不滞不息，不乖不离，不偏不倚，即是中气。”拳理说的中气是行气中内气不停滞，不闭塞，不违背人体生理规律，循气道不偏不倚，舒畅而达四梢。
在太极拳中的气也分为阴阳，就像太极本身的阴阳理论。
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